NOVÍ NÁVŠTĚVNÍCI SEM! dále: organizační věci, návrhy na zlepšení...
21 dub. 2008, 16:03
situace doznala podstatné změny a stala se neudržitelnou
BMI je 28.7
13 říj. 2008, 13:17
No, mně to vypočetlo 26,2 tudíž su za hranicou nadváhy což o sobě vím posledních asi dvacet let ale nikdy jsem to neměl tak exaktně spočítaný.Prej su taky navíc ve velkém riziku kornatění, určitě mi stoupne cholesterol a já nevím co všecko a díky kouření mně trefí šlak nebo rak.Furt lepší než umírat na anorexii, jdu si namazat chleba sádlem, nějak mi z toho měření a vážení vyhládlo.Ono se holt na decimálce na obrobky blbě váží, lezl jsem na ten krám asi pětkrát a čtyřikrát zase dolů a pošupovat závaží tak dlouho až by byly jazýčky nastejno.Vzhledem k tomu že mám nízkej tlak tak to asi s tím kornatěním nebude tak zlý.
13 říj. 2008, 13:47
Věnec buřtů a tašku tatranek
13 říj. 2008, 16:47
Dnes jsem byl u doktorky a ta na mne vytasila novou teorii o hubnutí a tlusnutí . Prý je to nová vědecká a lékařům doporučovaná teotie na zjišťování tloušťky u pacientů . Vytáhla nějaké měřící pásmo , změřila objem přes pupek a byl jsem jasnej . Jsem silně v červeném . V BMI to vycházelo jakš takš , ale tady to je koncovka . Má jít dolů cca 10 kg .
13 říj. 2008, 17:18
Nestraš , chlape , k doktorce jdu zítra na kontrolu
14 říj. 2008, 06:43
10kg je celkem pohoda - ne zcela chtěně jsem letos na jaře za 3 měsíce shodil skoro 20 a sice to bolí ale skutečně to je jen o jídle. Dobrá zpráva je, že ne až tak o množství jako o jeho složení, ty tři měsíce se to dalo vydržet a od té doby jsem po půl roce cíleně přibral už jen 5 zpátky abych neměl problémy za silnějšího větru. Jardo myslím, že to v pohodě dáš.
14 říj. 2008, 08:52
Před 25 lety jsem shodil skoro 30kilo a pak přibral cca 8 . Výslednou váhu si tedy již držím celou tu dobu . Nevím , nevím , jak to budu dělat . Ale budou to muka . Ještě , že mi na to dala rok .
14 říj. 2008, 10:22
Myslím že v tom případě Ti stačí vyloučit ze stravy všechny cukry a škrob(s tím se dá žít), nápoje nahradit minerálkama a ubrat polovinu příloh a tu polovinu nahradit zeleninou. Z příloh preferuj rýži a večer najet jen na studené rozumné večeře. Takhle jde shodit celkem rychle, spolehlivě a bezbolestně. Důležitý je během dne dodržovat pitný režim.
14 říj. 2008, 10:36
já ti také poradím. NEŽER! jez co chceš, ale dávej si toho polovinu a večer jak psal drnda nějaký salát, třeba trochu vylepšený vejcem, tuňákem atd. a žádné přidávání druhého a třetího talíře. nic jiného nedělám a funguje to úplně v poho. nejde jen o to shodit, ale potom už nepřibrat. jakékoli omezování v druhu jídel začneš časem ignorovat. proto jsem zastáncem názoru jíst všechno, ale méně.
14 říj. 2008, 10:46
Já tedy nemám do tohoto tématu co mluvit, ale já jím vždy přesně tolik, abych neměl hlad. Kdybych snědl míň, tak mi bude blbě z hladu, kdybych snědl víc, tak mi bude blbě z přežrání. Je pro mě těžko představitelné, že to někdo může dělat jinak.
14 říj. 2008, 10:52
ano, to chápu. když tě vidím u sadu večeřet, tak po těch porcích by neměli hlad ani jiní borci
. ale teď vážně: to je samozřejmě ideální, ale ne každý to dokáže (když ono to tak chutná...
)
14 říj. 2008, 11:34
basa333 píše:...když tě vidím u sadu večeřet, tak po těch porcích by neměli hlad ani jiní borci
...
Tys vcera Pitrsona nevidel??? MEL po ni hlad.
14 říj. 2008, 11:35
Fénixi ono to taky bude za pár let jiný, před deseti lety jsem si taky vystačil s normálním jedením ale po třicítce se to nějak zlomilo, tělo přepnulo metabolismus na jinou rychlost a od tý doby už je sebekontrola nutná-však to jednou taky poznáš.
Powered by phpBB © phpBB Group.
phpBB Mobile / SEO by Artodia.